Optimize Training and Recovery.
Workouts may not always have the intended effect.
活動のリアルタイム モニタリング
スント チーム ポッドを併用して、1 人または複数のアスリートの身体活動を同時にモニタリング
身体活動のリアルタイム モニタリング機能は、チーム ポッドの使用を前提としています。これにより、コーチやトレーナーは、個々のアスリートまたはアスリート チーム全体の身体活動を追跡およびモニタリングすることが可能になります。QAthlete は、包括的なデータを生成し、それをベースにした直接的・経時的・累積的な解析の準備を整えます。
活動のリアルタイム モニタリング
QAthlete は、チーム ポッドと組み合わせて使用する、1 人または複数の選手を同時にリアルタイムで測定できる最先端技術です。身体活動のチェックでは、1 つの運動全体を対象にすることができるほか、比較および対照、追跡のために、指定した期間 (時間間隔) を対象にすることもできます。コーチやトレーナーは、以下を含む身体活動パラメータの詳細な分析結果を受け取ります。
• 心拍数
• エネルギー消費量
• 酸素消費量
• 作業負荷
• 一時的 (精神的) ストレスに対する反応
• HRV パラメータ
• トレーニング効果
• EPOC
以下は、身体活動のリアルタイム モニタリングがコーチとアスリート双方にもたらすメリットをまとめたものです。
• 個人による身体活動の相違を勘案して、リアルタイム トレーニング計画をカスタマイズ。
• 傷害リスクを抑制。 身体状態を観察し、オーバートレーニングを防止。
• チーム コンピテンシーを全般的に強化。
• 迅速なフィードバックによって洞察 (知見) やアドバイスをリアルタイムに入手。
• トレーニングを最適化。 トレーニング効果を判定してアスリートの意欲を刺激。
• 個人目標の達成状況をリアルタイムに追跡し、アスリートのモチベーションを向上。
特長：
a. 身体的作業負荷/回復
b. 現在のトレーニング効果 & EPOC (運動後過剰酸素消費量)
c. エネルギー消費量
d. 一時的 (精神的) ストレスとリラクセーション
e. 1 人または複数のアスリートの身体活動を同時にモニタリング
トレーニング効果
トレーニング効果は、エクササイズ セッションの身体活動/運動レベルを表すものです。この情報は、身体活動の最適化に活用されます。QAthlete では、特定期間に継続的に行われた運動が健康状態や体調に及ぼしたプラスのトレーニング効果を確認することができます。運動によって「実際に」得られた効果を把握することで、効率性をより高めた安全なトレーニングを実施することが可能となります。
EPOC (運動後過剰酸素消費量)
EPOC、つまり運動後の回復中に消費される酸素量は、トレーニング効果を知る上でもっとも優れたパラメータです。最適な運動ゾーンを目当てとして、オーバートレーニングに陥ることなくフィットネスを改善するには、この情報が不可欠です。QAthlete は、あなたの身体トレーニングを支援すべく、科学と数学の成果を活用します。 具体的には、フィンガー プローブという小さな実験室ともいえる装置をあなたの指先に装着して EPOC を測定し、この重要な評価のデータを収集します。
身体的作業負荷/回復
健康状態を改善するには、効率的・効果的な運動が不可欠です。QAthlete では、身体的な出力および作業負荷、回復の観察・モニタリングによって、運動に対する身体の反応に関する重要な洞察が提供されます。科学的測定手法をベースにして生成されたレポートから、身体の機能状態を勘案したプログラムを作成し、それに従うことによって、オーバートレーニングに陥ったり傷害を被るリスクにさらされることなく、身体活動を前進させ、その限界を押し広げていくことができます。
体重管理 & エネルギー消費、燃焼カロリー
体重管理の効果は、エネルギーの摂取量と消費量のバランスによって決定されると考えられます。メカニズムは単純であるにも関わらず、多くの人々が健康的な体重の維持に困難を感じています。QAthlete は、日々の総エネルギー消費量と、エネルギー消費量に及ぼす日常活動の影響を正確に評価することによって、目標指向型の体重管理をサポートします。
日々の一時的 (精神的) ストレスとリラクセーション
ストレスは、一時的ストレスと累積ストレスの 2 つに大別されます。一時的ストレスは、仕事中だけでなく睡眠中にも発生し、時間の経過とともに蓄積されていきます。一時的ストレスが長期にわたって継続すると、累積ストレスとなって増大し、肉体と精神双方に悪影響を及ぼすようになります。したがって、一時的ストレスを測定し、そこからの迅速な回復を図ることと、身体に及ぼす影響について理解を深めておくことが大切です。QAthlete は、ストレスおよび回復に対する生理的反応の、実績ある測定手法です。QAthlete は、睡眠の解析を支援し、改善を図るための手段でもあります。
